Handledsskydd vid träning

Handledsskydd är en vanlig syn på gymmet och i många andra sportmiljöer. De används för att ge extra stöd till handlederna, vilket kan vara särskilt viktigt vid vissa typer av träning och övningar. Men när är det egentligen nödvändigt att använda handledsskydd, och när kan det vara bättre att fokusera på att stärka handlederna utan stöd? I denna artikel går vi igenom de vanligaste situationerna där handledsskydd är en bra idé, och när det kan vara klokare att låta handlederna arbeta utan hjälp.

Handledens roll under träning

Handlederna är en viktig och samtidigt utsatt del av kroppen vid många träningsformer. De fungerar som en länk mellan armar och händer och tar ofta emot mycket belastning, särskilt vid övningar som involverar lyft, pressar och dragövningar. Om handlederna inte är tillräckligt starka eller rörliga, kan det leda till smärta och i värsta fall skador.

Handledsskydd används för att stabilisera och avlasta handlederna under träning. De kan vara särskilt användbara för personer som har tidigare skador eller som upplever smärta vid specifika övningar. Dock är det viktigt att förstå att handledsskydd inte är en lösning för alla träningssituationer, och att det ibla

•

Beskrivning

Handledsskyddet passar bra såväl vid arbete med monotona rörelser, till exempel vid datorn, som vid mer kraftfulla ansträngningar. Skyddet ger en känsla av stöd.

Så fungerar Back on Track
Back on Tracks led- och muskelskydd är alla tillverkade i funktionstextilier med värmereflekterande egenskaper. Textilien är en synergi mellan gammal kinesisk erfarenhet och modern vetenskaplig textilteknologi. Vid framställningen av polyester- eller polypropylentrådarna smälts keramiska partiklar in i trådarna. Egenskapen hos de keramiska partiklarna är att när de blivit uppvärmda av kroppsvärmen utstrålar keramiken en värme som träffar kroppen. Värmen som på detta sätt återreflekteras är en långvågig värmestrålning vilken är detsamma som långvågig infraröd strålning.

Värmestrålning
Det är väl belagt och dokumenterat att långvågig infraröd värmestrålning ökar blodcirkulationen. Den ökande blodcirkulationen i vävnaderna luckrar upp muskelspänningar och bidrar till ökad prestationsförmåga. Ett viktigt användningsområde är den skadeförebyggande effekt man får när skydden används.

Storlek: Mät omkretsen runt handleden.
S &#; 14 cm
M &#; 16 cm
L &#; 18 cm

Säljes styck

•

Ett handledsstöd alternativt handledsskydd kunna vara skillnaden mellan för att tvingas stanna hemma inom vila samt ett fortsatt aktivt idrottande (eller arbete). Men flera gånger är kapabel det artikel minst lika viktigt för att bära en handledsstöd på grund av att förhindra skador.

När vi äger känningar inom handleden, för att det ”är på väg att hända något” inom handen, ignorerar vi detta alltför ofta och kör bara vid i ullstrumporna. Kort därefter kanske skadan är en faktum. flera belastningsbesvär samt förslitningar skulle kunna undvikas om oss bara lär oss för att lyssna vid kroppens varningssignaler. köp en handledsstöd hos oss vid Sportsrehab. 

Frågor samt svar angående handledsstöd

Handledsstöd

Rätt handledsstöd vid riktig tillfälle

Det finns många olika typer från handledsstöd samt -skydd. detta övergripande syftet med dem flesta från dem existerar att avlasta det smärtande området, samt att samtidigt stimulera muskulaturen, vilket hjälper till för att förbättra blodcirkulationen.

Handledsstöd för sport

Handledsstöden är dock uppbyggda vid lite olika sätt, beroende på vilken sorts skada eller åkomma du äger. Vissa skydd har mot uppgift för att hålla handen fixerad inom ett visst läge, medan andra existerar konstruerade till att ge lite ytterligare stöd samt