Hur ser lymfan

Lymfsystemet, detta viktiga, men ack så bortglömda system inom våra kroppar. Systemet såsom håller vätskan på korrekt ställen inom din lekamen, och vilket är otroligt viktigt på grund av immunförsvaret. inom det på denna plats inlägget kommer det inledningsvis lite fakta om detta lymfatiska systemet, sedan lite tips vid hur ni håller ditt lymfsystem friskt. Det inkluderar också enstaka rabattkod vid produkter vilket kan existera till massiv hjälp på grund av att ett fåtal igång cirkulationen i lymfsystemet (koden existerar sparre samt gäller vid hela sortimentet hos , men mer om varor längre ner. Det finns också många man förmå göra utan särskilda produkter). Och därför länkar mot de podcastavsnitt vi gjort om lymfsystemet.

Men låt oss börja med lite fakta

Det lymfatiska systemets funktion är dels dränering från vävnaderna, därför att vätska som läcker ut ur blodkärlen leds tillbaka mot blodet, dels har lymfsystemet viktiga information för kroppens immunförsvar.

Systemet inkluderar själva lymfan, lymfkärlen och ett flertal organ (organ som existerar inblandade inom lymfsystemet är mjälten, brässen, tonsillerna och benmärgen).

Lymfkärlen existerar ett nätverk av tunna rör (kärl) som liksom

•

På den här sidan ska jag berätta lite mer om vårt fantasktiska lymfsystem, sopgubben som bor i din kropp. Lymfsystemet är ett relativt bortglömt system men det är ett väldigt viktigt system. Lymfsystemets uppgift är att rensa och städa bort gifter, slaggprodukter och vätska från kroppen som inte ska vara kvar. Det fungerar som en avfallstransport för att få bort slaggprodukter från våra vävnader och mjukdelar som hud, muskler och fettvävnad. Lymfsystemet har nära samarbete med ditt immunförsvar och ditt blodcirkulationssystem.

Genom blodet förs näringen ut till kroppens delar via artärerna. Vatten och slaggprodukter måste transporteras bort där venerna för bort % och resten av vätskan % ska lymfsystemet ta bort. Lymfsystemet transporterar bland annat bort döda celler, proteiner, bakterier, mjölksyra och slaggprodukter. Det för också bort fett från tunntarmen som sedan sugs upp i lymfkärlen.
Under ett dygn bildas liter lymfa och om systemet inte fungerar som det ska blir vätskan kvar i kroppen och ger

•

Lymfhälsa

När lymfsystemet inte fungerar optimalt så påverkar det vårt välmående. Ett trögt lymfsystem innebär en viss toxisk belastning på kroppen.

Systemet, som går att jämföra med ett avlopp i ett badrum, har inte möjlighet dränera i den takt som behövs och hinner inte rensa undan skräp och avfall, som i stället ackumuleras i vår kropp.

Lymfvätskan, som redan är trögflytande i sig, får svårt att förflytta sig i lymfkärlen. Slagg och skräp som inte fångas upp, kan samlas i fascian (bindväven), vilket ger smärta och värk. Kroppen svullnar och man blir trött. Stopp i rören ger nedsatt flöde, nedsatt mående, och fler problem på sikt.

Det är vanligt att känna sig trött, uppblåst, tung och öm i kroppen och att ha ledvärk. Kroppen svarar oftast inte bra på intensiv träning och resultatet blir ofta svullnad och träningsvärk.

Även immunförsvaret blir påverkat, eftersom de vita blodkropparna som transporteras i lymfkärlen inte kommer fram lika snabbt. Det är anledningen till att många med trögt lymfsystem oftare blir förkylda.