Förlossnings ångest
•
Hur man kontrollerar ångest under förlossningen
4 minuter
De flesta kvinnor känner sig nervösa när de tänker på förlossningsprocessen. Mycket av denna ångest under förlossningen är baserad på rädslor och myter. Det är viktigt att veta att, oavsett omständigheterna, så har du som kvinna alla förutsättningar att föda en frisk bebis.
Om du vill ha en rofylld och lugn förlossning måste du ha förtroende för din läkare och ditt vårdteam. Tänk också på alla medicinska framsteg som har tagits fram för att hjälpa dig att ha en lyckad födsel.
Vi är alla fulla av rädsla, men det är också sant att all oro och ångest under förlossningen kan övervinnas. De flesta rädslor kan kontrolleras med adekvat information, självförtroende och utbildning. Detta ger dig möjlighet att möta den omvälvande erfarenheten att sätta ett barn till världen med gott mod.
Försök att kontrollera din ångest och lugna dina nerver. Även om de är naturliga och ibland ökar i storlek ju närmre förlossningen du kommer, hjälper dessa känslor dig inte när de är utom kontroll.
Tänk på att ju mindre ångest du känner, desto lättare blir det att leva i ögonblicket. Och du vill vara närvarande under den speciell
•
Förlossningsrädsla: hur du möter din ångest
4 minuter
Förlossningsrädsla är mycket vanligt. Faktum är att nästan alla gravida kvinnor är åtminstone lite rädda.
När det gäller förstföderskor kan den rädslan förstoras genom bristande erfarenhet. När du står inför den här otroliga upplevelsen för första gången är det lätt att låta huvudet fyllas av tankar som bara ökar på din ångest.
Den beräknade dagen för din förlossning närmar sig snabbt. Du har fruktat födseln under hela din graviditet, men nu är det mer verkligt, mer intensivt.
Men håll dig lugn, vi vet hur det är och vi vill hjälpa dig att förbereda dig för det här speciella ögonblicket trots förlossningsrädsla.
Varför är jag så rädd för förlossningen?
Det verkar som en motsättning – vi längtar efter ankomsten av vår bebis, men samtidigt är vi också skräckslagna för det ögonblicket.
Men det finns många orsaker bakom denna ironi. Här är några specifika rädslor som många väntande mammor brukar uppleva:
- Rädsla för smärtan. Det är ett obestridligt faktum. Förlossningar gör ont. De gör väldigt ont. När ditt barn är redo att komma ut, kommer din kropp att genomgå heroiska förändringar för att hjälpa ditt ba
•
Förlossningsdepression – symtom och behandling
En del från förlossningsdepressionen vilket ofta fullfölja upplevelsen många värre existerar den skam som följer med den. Det på denna plats är enstaka period då alla omkring en utgår ifrån för att man existerar glad. möjligen har man dessutom kämpat för för att få ungar, gjort IVF, eller adopterat och omgivningen utgår ifrån att man ska existera särskilt tacksam. Då förmå det kännas extra jobbigt att ej glädjas, ej vilja finnas kvar tillsammans med sitt ungar, eller ej känna för att man knyter an mot barnet. ifall du känner skam på grund av att ni inte existerar glad beneath den på denna plats perioden, försök tänka vid att: enstaka förlossningsdepression betyder inte för att du ej älskar ditt barn alternativt att ni är ett dålig mamma/pappa, utan existerar en behandlingsbar sjukdom vilket påverkar hur du upplever livet. anställda på BVC och vårdcentraler är vana vid för att hantera samt hjälpa föräldrar som lider av nedstämdhet och förlossningsdepression, eller liksom på annat sätt kämpar med för att vara mamma/pappa, så dem kan hjälpa dig samt kommer ej döma dig hur ni än känner.