Hur tar man hand om sin hygien
•
Sköt din hygien – så gör du
authorNo comments
Ibland hör man talas om att det är viktigt att sköta sin hygien. Men vad innebär det egentligen och varför är det viktigt? Här nedan får du exempel på vad du måste göra för att hålla dig fräsch och hygienisk och vilka produkter du behöver.
Ta hand om din munhälsa
Att ta hand om sin hygien inkluderar flera områden på kroppen och munnen är ett sådant område. Munnen sköter inte sig själv. Den behöver hjälp på traven för att kunna rengöras. Egentligen ska saliven räcka för att skölja munnen och hålla den ren, men på grund av våra kostvanor rubbas pH-balansen i saliven, vilket leder till karies. Därför är det viktigt att hjälpa munnen med rengöringen. Dessutom är det många som uppskattar att kunna borsta tänderna, speciellt efter en längre tids uppehåll i samband med exempelvis sjukdom. En tandborste och tandkräm räcker långt. Se till att borsta tänderna två gånger om dagen.
Om man slarvar med tandborstningen och/eller har mycket problem med tänderna, kan man behöva uppsöka tandläkare eller tandhygienist. Beroende på var i landet man bor, finns det garanterat en klinik i närheten. Hos Södertandläkarna kan du få hjälp om du bor i Stoc
•
Goda vanor för personlig hygien ska införas tidigt
4 minuter
Goda vanor för personlig hygien är viktiga för både vuxnas och barns hälsa. Det är ett bevisat faktum att de små vanor som är grunden för din personliga hygien hjälper till att förhindra sjukdomar som orsakas av virus eller bakterier.
En vana är något man grundar och etablerar med tiden. För att en handling ska bli en vana måste du repetera den många gånger. Så här integrerar du ditt barns personliga hygien i din rutin.
Det är viktigt att även små barn börjar skapa goda vanor för sin personliga hygien. Om barn vänjer sig vid att hålla sig rena, kommer det att följa dem under hela deras livstid.
Vad är personlig hygien?
Personlig hygien är en kombination av de handlingar som en person gör för att hålla sig ren och ta hand om sitt utseende. Målet är i första hand att förebygga sjukdomar så att vi inte blir smittade. I andra hand är det att leva harmoniskt i samhället och passa in.
Att ta hand om sin personliga hygien är ett ansvar som alla har. Därför är hemmet den första platsen där barn lär sig att ta hand om sig själva.
Det är viktigt att även små barn börjar lägga grunden till goda vanor för
•
För att må bra måste du ta hand ifall dig egen och din kropp. på denna plats får ni reda vid varför detta är viktigt att hålla sig ren, varje dag.
- Ämnesord:
- Hälsa, Människokroppen, Personlig hygien
- Produktionsår
- Tillgänglig till
- 30 juni
- Talat språk
- Svenska
- Undertexter
- Svenska
Pictogramfilmerna riktar sig mot elever inom anpassade grundskolan som läser ämnesområden samt ger enstaka enkel samt tydlig upplysning om lekamen och hälsa.
- Utbildningsnivå:
- Anpassad grundskola
- Skolämne:
- Biologi, Kropp samt hälsa