Bort med muffinsmagen
•
Guide: Hur du blir av med din muffinsmage
&#;Hur blir jag av med min muffinsmage egentligen?&#; Det är en av många frågor vi stöter på rätt frekvent. Vi förstår varför – det är överväldigande att sortera igenom alla magövningar som lovar att ge dig en platt mage på bara några veckor.
I den här artikeln hjälper vi dig att sortera bort magfett-myter genom att utforska vad som faktiskt orsakar en &#;muffinmage&#; i första hand.
Vad är egentligen &#;muffinsmage&#;?
En &#;muffinsmage&#; syftar på fettet i nedre delen av magen som hänger över dina byxor, och många brukar gömma detta genom byxor med hög midja.
Vad orsakar &#;muffinsmage&#;?
Överskott av bukfett kan orsakas av en mängd olika faktorer. Vi går igenom fyra olika faktorer som kan bidra till magfett.
Genetik
Om går upp i vikt kommer en del av fettet sätta sig runt din midja. Var din kropp lagrar fett naturligt tenderar att bero mest på genetik. Men använd inte din genetik som en ursäkt för att ge upp. Om du har överflödigt magfett kan du börja med att tappa fett överallt och sedan tona upp dina magmuskler.
Dålig kost
Konsumerar du mycket sockerhaltig läsk, salt mat och konstgjorda ingredienser kan det utlösa
•
Muffinsmagi: Förstå elementär Begrepp
Muffinsmagi existerar ett term som refererar till känslan av svullnad eller uppkomsten av enstaka kurvigare mage efter för att ha ätit muffins alternativt andra typer av sötsaker. Förståelsen från detta fenomen börjar tillsammans att uppleva till dem grundläggande principerna som styr hur din kropp reagerar på olika livsmedel, speciellt de liksom innehåller upphöjd sockermängd alternativt snabba kolhydrater.
- Muffins: Småkakor likt ofta innehåller socker samt fett vilket kan leda till något som är kortvarigt eller inte permanent viktökning alternativt en emotion av uppblåsthet.
- Muffinsmage: Ett informellt uttryck på grund av den utbuktning som är kapabel uppstå inom magregionen efter att äga konsumerat muffins.
- Mage: Ett enhet av kroppen där effekterna av för att äta muffins kan observeras, ofta inom form från svullnad.
För för att uppnå ett platt mage är detta viktigt för att förstå sambandet mellan hormonella förändringar samt matintag. för att äta sockerrika livsmedel såsom muffins kunna leda mot hormonella reaktioner som:
- Ökar lagringen av fett.
- Påverkar hunger- samt mättnadskänslor.
Hormoner såsom insulin agerar en huvud roll inom hur kroppen hanterar glukos, och kunna därmed påverka din mages utseende. ett hormonell balans är kritisk för för att
•
Att bli gravid är nog något av det mest livsomvälvande man kan vara med om. Helt plötsligt finns det en liten individ vid ens sida som man älskar förbehållslös. Resan det innebär att bli mamma ändrar inte bara ens livsstil, utan även kroppen. Hormoner och babykilon sätter sina spår, och en så kallad muffinsmage som inte ger med sig är verklighet för många kvinnor som fött barn. Faktum är att en av tre kvinnor har kvar extrakilon tolv månader efter förlossningen. Men som tur är finns det snabb icke-invasiv hjälp att få för alla mammor med muffinsmage – det går att få bort muffinsmagen snabbt.
Livsviktiga graviditetskilon
Hormonsvängningar, cravings, sömnsvårigheter och svullna anklar – allt är del av graviditetsprocessen som ser till att kroppen kan skapa, föda och ta hand om ett litet barn. Det kommer nog inte som en större överraskning att en stor del av alla graviditetskilon består av själva fostret som sakta men säkert utvecklas i magen. Lägg sedan till vikten av moderkakan, vattenvikt, bröstvävnad, fostervatten och ökad blodmängd, så kommer vi snart upp i en normal viktuppgång för en svensk kvinna som i genomsnitt ligger på 13 kilo, men som ofta varierar mellan 11 och 16 k